Metody ułatwiające zapamiętywanie

metody zapamietywania

Ludzkie zapamiętywanie jest złożonym procesem. Na badania związane z utrwalaniem wiadomości, corocznie przeznacza  się kilka milionów dolarów. Choć poprawa twojej zdolności do przypominania sobie różnych rzeczy, wydawać ci się może nierealna – daj sobie szansę. Istnieje wiele prostych technik, łatwych do nauczenia, które umożliwią ci zapamiętywanie nawet najdrobniejszych szczegółów.

Poniżej opisane metody zapamiętywania, stanowią pożyteczne narzędzia, z których możesz korzystać w  sytuacjach wymagających od ciebie dobrej pamięci. Z uwagi na to, że nie każda technika pasuje do wszystkich sytuacji, będziesz musiał się nauczyć odpowiednio je dobierać. Oto kilka przykładowych technik, ułatwiających zapamiętywanie i przyswajanie informacji.

  • Akronimy

Akronimy (skróty) są z reguły formowane z pierwszych liter wyrazów, które chcesz zapamiętać. Bywa, że poszczególne rzeczy są lepiej zapamiętane za pośrednictwem swoich skrótów, a nie za swoją treść. Możesz wykorzystywać akronimy do zapamiętywania długich nazw, tytułów organizacji, miejsc lub innych związanych z nimi szczegółów. Im łatwiejszy do  wymówienia skrót, tym skuteczniejsze  jego zapamiętanie.

  • Metoda rzymskiego pokoju

 Metoda rzymskiego pokoju, jako technika wspomagająca pamięć, była stosowana już w czasach starożytnych. Polega ona na wyobrażeniu sobie pokoju zawierającego różne przedmioty. Daj sobie trochę czasu na stworzenie przejrzystego obrazu pomieszczenia, wraz z jego zawartością. Przedmioty w nim zawarte niech staną się swoistymi haczykami, kotwicami, do których przyczepisz rzeczy, które chcesz zapamiętać. Poprzez abstrakcyjne połączenia, twój umysł lepiej zapamięta informacje i umożliwi ci ich przypomnienie w szybkim czasie.  

  • Metoda alfabetyczna     

Metoda alfabetyczna jest kolejną techniką korzystającą z kojarzenia, zahaczania. Tutaj jednak zamiast korzystania z wyobrażonego pokoju, stosuje się kojarzenie faktów z literami alfabetu. Próbując coś zapamiętać stosuj  litery alfabetu, kreuj połączenia oparte na rymach, literach,  kojarz dany szczegół z przedmiotem na tą samą literę.  

  • Tworzenie piosenek

Wykorzystanie łączenia faktów z dźwiękami znanej melodii, jest świetnym sposobem na utrwalanie wiadomości. Używaj kołysankowych rymowanek lub prostych piosenek z chwytliwą melodią. Spisz szczegóły, które chcesz zapamiętać i zamień je w słowa swojej piosenki. Możesz zwyczajnie wyliczać w takt melodii poszczególne informacje, lub stworzyć zabawną wersję danego utworu. Odnosząc informacje do muzyki, zaangażujesz  większe partie swojego mózgu, powstanie więcej połączeń, a to skutkować będzie lepszą pamięcią.   

  • Powtarzanie

Powtarzanie jest jedną z najefektywniejszych technik, z których możesz skorzystać przy zapamiętywaniu. W celu przyśpieszenia tego procesu, postaraj się angażować jak najwięcej zmysłów. Spisz rzeczy, których chciałbyś nauczyć się na pamięć, powtórz je sobie na głos i sprawdź stan swojej wiedzy przy np. uczeniu się z fiszek. Im więcej sposobów powtarzania informacji, tym na dłużej dany zasób informacji pozostanie w twojej pamięci. Zapamiętywanie nawet najmniejszych szczegółów, jest łatwiejsze niż ci się wydaje. Daj sobie czas na wprowadzenie i przećwiczenie wyżej wymienionych metod, a efekty przerosną twoje najśmielsze oczekiwania, niezależnie od sytuacji i czasu.

Autor: Jarosław Amarowicz

Additional uncaught exception thrown while handling exception.

Original

PDOException: SQLSTATE[42000]: Syntax error or access violation: 1142 UPDATE command denied to user 'edulider_baza'@'10.0.78.153' for table 'node_counter': UPDATE {node_counter} SET daycount=daycount + 1, totalcount=totalcount + 1, timestamp=:db_update_placeholder_0 WHERE ( (nid = :db_condition_placeholder_0) ); Array ( [:db_update_placeholder_0] => 1513184422 [:db_condition_placeholder_0] => 293 ) in statistics_exit() (line 73 of /home/edulider/www/modules/statistics/statistics.module).

Additional

PDOException: SQLSTATE[42000]: Syntax error or access violation: 1142 INSERT command denied to user 'edulider_baza'@'10.0.78.153' for table 'watchdog': INSERT INTO {watchdog} (uid, type, message, variables, severity, link, location, referer, hostname, timestamp) VALUES (:db_insert_placeholder_0, :db_insert_placeholder_1, :db_insert_placeholder_2, :db_insert_placeholder_3, :db_insert_placeholder_4, :db_insert_placeholder_5, :db_insert_placeholder_6, :db_insert_placeholder_7, :db_insert_placeholder_8, :db_insert_placeholder_9); Array ( [:db_insert_placeholder_0] => 0 [:db_insert_placeholder_1] => php [:db_insert_placeholder_2] => %type: !message in %function (line %line of %file). [:db_insert_placeholder_3] => a:6:{s:5:"%type";s:12:"PDOException";s:8:"!message";s:432:"SQLSTATE[42000]: Syntax error or access violation: 1142 UPDATE command denied to user 'edulider_baza'@'10.0.78.153' for table 'node_counter': UPDATE {node_counter} SET daycount=daycount + 1, totalcount=totalcount + 1, timestamp=:db_update_placeholder_0 WHERE ( (nid = :db_condition_placeholder_0) ); Array ( [:db_update_placeholder_0] => 1513184422 [:db_condition_placeholder_0] => 293 ) ";s:9:"%function";s:17:"statistics_exit()";s:5:"%file";s:55:"/home/edulider/www/modules/statistics/statistics.module";s:5:"%line";i:73;s:14:"severity_level";i:3;} [:db_insert_placeholder_4] => 3 [:db_insert_placeholder_5] => [:db_insert_placeholder_6] => http://edulider.pl/edukacja/metody-ulatwiajace-zapamietywanie [:db_insert_placeholder_7] => [:db_insert_placeholder_8] => 54.221.136.62 [:db_insert_placeholder_9] => 1513184422 ) in dblog_watchdog() (line 154 of /home/edulider/www/modules/dblog/dblog.module).