rozwój własny

14 kw. 2011

Regularne studia, można porównać do dawki systematycznie wykonywanych ćwiczeń fizycznych. Dzięki nim człowiek umacnia swoje nawyki i rozwija umiejętności, które bywają niezbędne w codziennym życiu i pracy. Poniżej znajdziesz szereg porad na to, jak uczyć się w sposób efektywny.

15 lt. 2011

"Pewien mężczyzna po 25 latach pracy w urzędzie skarbowym, nagle zdecydował się porzucić swoją karierę, na rzecz pozostania w domu ze swoją rodziną. Znudzony jednak brakiem aktywności, już po kilku tygodniach rozpoczął on poszukiwania  nowej pracy. W przeciągu 2 lat był po kolei: dziennikarzem, wydawcą, bankowcem i korepetytorem. Kiedy już przestał wierzyć w to, że kiedykolwiek będzie zadowolony z wykonywanego zajęcia, zdesperowany swoim losem, zdecydował się na skorzystanie z usług coacha” opowiada znana amerykańska trenerka – Kathy Cordon.

 

21 li. 2010

Czy zawsze zostawiasz sprawy na ostatnią chwilę, gdyż nie masz ochoty zmierzyć się z nimi wcześniej? Jeżeli twoja odpowiedź brzmi tak, to znalazłeś się we właściwym miejscu. Poniżej  znajdziesz 6 sposobów na podniesienie poziomu samomotywacji.

Jeżeli chcesz odnieść sukces w życiu, potrzebujesz wysokiego poziomu samomotywacji. Nie ma znaczenia czy pracujesz dla kogoś, czy prowadzisz własny biznes, samomotywacja jest potrzebna, by podążać do przodu.

12 wrz. 2010

Ambicja może doprowadzić na szczyt, jak i pogrążyć w depresji. Przez jednych podziwiana, przez innych wyśmiewana. Jedno jest pewne, ambicja daje człowiekowi pokłady ogromnej energii, pytanie tylko, co ją warunkuje sprawiając, że w jednym przypadku bywa siłą konstruktywną, a w innym destruktywną?

14 sie. 2010

Asertywność to najogólniej umiejętność korzystania ze swoich praw oraz dbanie o ich przestrzeganie przez innych. Bywa, że nie potrafimy odmówić, zwłaszcza bliskiej osobie, przyjacielowi lub szefowi i godzimy się na coś wbrew własnej woli. Dla wielu „pójscie pod prąd”, to często powód do wyrzutów sumienia. Zupełnie niepotrzebnie. Bycie asertywnym oznacza umieć egzekwować swoje prawa i dbać o własne potrzeby, nie mając przy tym wyrzutów sumienia i nie raniąc innych.

 

30 lp. 2010

Ponad 50 lat pracy naukowej poświęcił Hansa Hugona Selye na badanie zjawiska, jakim jest stres. Każdemu z nas towarzyszy on niemal na co dzień. Jak sobie z nim radzić, by żyć spokojnie, zdrowo, z uśmiechem na twarzy i satysfakcją? Jak nie poddać się mu w pracy?

Czym jest stres?

 

11 lp. 2010

Zasadniczo ludzi można podzielić na dwie podstawowe kategorie: na jednostki pasywne i aktywne. Do pierwszej grupy zakwalifikujemy osoby, które: działają tylko wtedy, kiedy muszą, wolą wykonywać z góry nałożone na nich zadania i nie wierzą w to, ze same mogą coś zmienić w swoim życiu. W ostatecznym rozrachunku często okazuje się, że osoby pasywne bardzo rzadko osiągają sukcesy. Natomiast jednostki aktywne, które charakteryzują się przebojowością, otwartością na nowe wyzwania oraz ogromnym zasobem energii, częściej osiągają sukcesy na gruncie zawodowym jak i prywatnym.

18 cz. 2010

Sposoby komunikowania się z innymi są ważnym elementem procesu kształtowania się tożsamości. Jednostki i grupy różnią się poziomem otwartości, stopniem komunikatywności. Jedni komunikują się niemal bez przerwy i z każdym, inni staranniej wybierają obiekt i temat do rozmowy, jeszcze inni doświadczają blokady podczas interakcji werbalnej.

18 kw. 2010

Przypowieść „Kto zabrał mój ser”- Spencera Johnsona, jest światowej sławy bestsellerem, wykorzystywanym w szkoleniach wewnętrznych wielu dużych firm. Metaforyczna bajka opowiada o dwóch myszach: Nosie i Pędziwietrze, oraz ludziach: Bojku i Zastałku.

19 mrz. 2010

Możliwości mózgu spadają już po 27 roku życia! Zainwestuj w ćwiczenia umysłu aby ten proces spowolnić, cieszyć się dobrą pamięcią przez długie lata i nieustannie rozwijać swoją kreatywność. Twój trening wcale nie musi być męczący- czasem wystarczy zmienić własne nawyki.

Badania z Ameryki donoszą, że możliwości umysłu w tym szybkość myślenia zmniejszają się po 27 roku życia, osiągnąwszy szczyt w granicach 22 roku.

Strony