Wysoka presja, przepracowanie, brak czasu na odpoczynek- tak często wygląda rzeczywistość w korporacjach. Kilka głębokich oddechów czy spędzenie kilkunastu minut na słuchaniu rytmicznej muzyki może nie wystarczyć, bu poradzić sobie z długotrwałym stresem. O jakich innych metodach na pokonanie stresu mówi się głośno dziś?
Rozwój
22 kw. 2015
Każdy człowiek marzy o tym, żeby jego życie było pasmem sukcesów. Jednym z czynników, który realnie sprzyja osiągnięciu zamierzonych celów jest poczucie humoru. Pielęgnowane i rozwijane znacznie skróci i ułatwi realizację twoich życiowych planów.
26 st. 2015
Poziom stresu towarzyszący człowiekowi XXI wieku sprawia, że osiągnięcie stanu rozluźnienia, bywa, coraz częściej kojarzone z niemożliwym do spełnienia snem. Tymczasem naukowcy i lekarze podkreślają, że technik relaksacji można się nauczyć!
17 cz. 2014
Pomimo, że współcześnie mamy wiele możliwości komunikacji to jednak poczucie izolacji społecznej nie zmalało. Wiele osób ma mnóstwo znajomych na Facebooku, a nie ma z im wybrać się do kina. Czym jest izolacja społeczna? Jak ją pokonać?
02 cz. 2014
Zdecydowana większość ludzi swoją drogę w kierunku osiągnięcia celów zaczyna od ścisłego ich wyznaczania. Jeff Haden mówi o dużo skuteczniejszym sposobie, by realizować swoje plany. Cała teoria sprowadza się do rozróżnienia na cele i systemy.
02 mrz. 2014
Na świecie jest bardzo wielu inteligentnych ludzi, którzy odnieśli w swoim życiu sukces. Samo pojęcie inteligencji i zrozumienie powiązań między inteligencją i jej różnymi cechami sprawia już jednak wiele trudności. Czym jest inteligencja i jakie czynniki na nią wpływają?
09 lt. 2014
Depresja, nerwice, psychozy, uzależnienia od alkoholu i narkotyków- z takimi problemami przyszyło się mierzyć wielu Polakom, którzy wyjechali do UK w poszukiwaniu lepszego życia. Fundacja ,,Barka” jest jedną z największych organizacji pozarządowych, która pomaga Polakom wyjść z nędzy i zmienić swoje życie na lepsze.
14 st. 2014
Według Alberta Einsteina intuicja to jeden z naszych najważniejszych atutów i zarazem najsłabiej wykorzystywanych zmysłów. Owiana tajemnicą jeszcze do niedawna była lekceważona i uważana za zjawisko ,,pseudonaukowe”. Współcześnie mnożą się badania, które potwierdzają, że jej istota tkwi znacznie głębiej niż przypuszczano. Czym jest intuicja i czy warto się nią kierować?
29 gru. 2013
W Internecie można znaleźć wiele materiałów związanych z rozwojem osobistym, które mogą stać się pomocne w osiąganiu celów i realizacji swoich marzeń. Dużym powodzeniem cieszą się te, które mówią o tym, że sposób w jaki o sobie myślimy i to co o sobie mówimy ma ogromny wpływ na jakość naszego życia. Pozytywne myśli i słowa dodają energii do działania.
09 gru. 2013
Jeszcze do niedawna przekonywano nas, że rodzimy się z pewną określoną liczbą komórek mózgu, a po ich obumarciu nie ma szans na ich odbudowę. Dziś wiemy, że proces tworzenia nowych komórek w mózgu trwa całe życie. Jakie mity jeszcze krążą na temat działania mózgu i zostały już obalone? W poprzedniej części artykułu przedstawiliśmy pięć takich mitów, dziś obalamy kolejne pięć.
