Pierwszy miesiąc Nowego Roku kalendarzowego to dla wielu z nas okres planowania i wyznaczania sobie celów na najbliższe 365 dni. Często jednak bywa jednak tak, że po fali początkowego entuzjazmu przychodzi kryzys, a razem z nim frustracja związana z niezrealizowanymi planami. Jak w tym roku podejść…
rozwój własny
15 rzeczy, które ludzie produktywni robią inaczej
Wielu ludzi traci czas próbując zmierzać w różnych kierunkach. Czują presję, by nieustannie pracować, ale brakuje im skuteczności w działaniu. Ci, których nazywamy ludźmi produktywni robią inaczej. Wiedzą, że produktywność to nie to samo co tempo, z jaką wykonujemy pracę i skupiają się na…
Jak efektywnie spędzić czas w Internecie
Kiedy większość dzieci prosi rodziców o podłączenie Internetu, podnosi argument, że bardzo im on pomoże w nauce. Prawda jest taka, że Internet wciąga i często spędzają one czas na portalach społecznościowych, grach z przemocą w tle czy bezużytecznych, śmiesznych obrazkach. Sytuacja jest podobna…
Jak kontrolować emocje? Poznaj 5 prostych sposobów
Jeśli śmiejesz się z otrzymanego smsa podczas ważnego spotkania, najprawdopodobniej inni będą patrzeć na to krzywym okiem. Z drugiej strony, jeśli złościsz się na kierowcę, który blokuje ci pas ruchu, wyglądasz równie niepoważnie, tym bardziej że złość zaburza zdrową ocenę sytuacji. Jak kontrolować…
Tworzenie połączeń- sekret kreatywności, inteligencji i myślenia naukowego
Zdobywanie wiedzy to podstawa rozwoju, dlatego tak często podkreśla się jej znaczenie. Wiedza sama w sobie jest jednak martwa jeśli nie jest nieustannie wzbogacana i konfrontowana z nowymi doświadczeniami. W świetle badań tworzenie połączeń między tym co znane, a tym co nowe to sposób na…
Czego możemy się nauczyć od starszych ludzi?
Starsze osoby mogą być przykładem dla młodszych pokoleń, pod warunkiem, że młodzi ludzie będą otwarci na ich wiedzę i doświadczenia. Osoby starsze mają duży bagaż doświadczeń i dlatego mogą udzielić nam wielu cennych wskazówek jak należy postępować. Czego możemy się nauczyć od ludzi starszych…
Rady, których nie posłucha przeciętny ,,Janusz”. Jak odłączyć się od stada?
Wokół nas nie brakuje ludzi, którzy chcieliby nam doradzać. Jeśli potrzebujemy rady – wtedy słuchamy jej z uwagą, jeśli nie, to zwyczajnie ją ignorujemy. Szczególnie jeśli mamy na myśli te słyszane tysiące razy od ciotek, wujków i innych „znawców życia”. Poniższe wskazówki nijak jednak mają się do…
Jak być kreatywnym? 10 rzeczy, których na pewno nie wiesz
Kreatywnego myślenia można się nauczyć, jednak najpierw trzeba przyswoić sobie pewne nawyki. Nawet jeśli zdaża ci się, że pod wpływem inspiracji poczujesz przypływ energii, a w twojej głowie zrodzi się kilka dobrych pomysłów, to jednak warto polegać na kilku prostych zasadach, dzięki którym…
Jak kontrolować własne myśli, aby odnieść sukces?
Jak wygląda nasz wewnętrzy monolog? Często krytykujemy siebie samych za każdy błąd. Obarczamy winą za każde, nawet najmniejsze przewinienie. Zastanówmy się przez moment, czy pozwalalibyśmy innym ludziom zwracać się do nas w ten sam sposób, w jaki my robimy to w naszych myślach. Zaskakujące jest to…
Jak się nie przejmować – o to jest pytanie!
Od najmłodszych lat jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że oceniamy postępowanie innych i sami jesteśmy oceniani. Z negatywnymi opiniami na swój temat możemy się spotkać wszędzie, w szkole, w pracy, w domu. Mogą one dotyczyć praktycznie każdego aspektu naszego życia. Pozostaje jednak pytanie jak się…