Czy zawsze zostawiasz sprawy na ostatnią chwilę, gdyż nie masz ochoty zmierzyć się z nimi wcześniej? Jeżeli twoja odpowiedź brzmi tak, to znalazłeś się we właściwym miejscu. Poniżej znajdziesz 6 sposobów na podniesienie poziomu samomotywacji.
Jeżeli chcesz odnieść sukces w życiu, potrzebujesz wysokiego poziomu samomotywacji. Nie ma znaczenia czy pracujesz dla kogoś, czy prowadzisz własny biznes, samomotywacja jest potrzebna, by podążać do przodu.
Ambicja może doprowadzić na szczyt, jak i pogrążyć w depresji. Przez jednych podziwiana, przez innych wyśmiewana. Jedno jest pewne, ambicja daje człowiekowi pokłady ogromnej energii, pytanie tylko, co ją warunkuje sprawiając, że w jednym przypadku bywa siłą konstruktywną, a w innym destruktywną?
Asertywność to najogólniej umiejętność korzystania ze swoich praw oraz dbanie o ich przestrzeganie przez innych. Bywa, że nie potrafimy odmówić, zwłaszcza bliskiej osobie, przyjacielowi lub szefowi i godzimy się na coś wbrew własnej woli. Dla wielu „pójscie pod prąd”, to często powód do wyrzutów sumienia. Zupełnie niepotrzebnie. Bycie asertywnym oznacza umieć egzekwować swoje prawa i dbać o własne potrzeby, nie mając przy tym wyrzutów sumienia i nie raniąc innych.
Ponad 50 lat pracy naukowej poświęcił Hansa Hugona Selye na badanie zjawiska, jakim jest stres. Każdemu z nas towarzyszy on niemal na co dzień. Jak sobie z nim radzić, by żyć spokojnie, zdrowo, z uśmiechem na twarzy i satysfakcją? Jak nie poddać się mu w pracy?
Zasadniczo ludzi można podzielić na dwie podstawowe kategorie: na jednostki pasywne i aktywne. Do pierwszej grupy zakwalifikujemy osoby, które: działają tylko wtedy, kiedy muszą, wolą wykonywać z góry nałożone na nich zadania i nie wierzą w to, ze same mogą coś zmienić w swoim życiu. W ostatecznym rozrachunku często okazuje się, że osoby pasywne bardzo rzadko osiągają sukcesy. Natomiast jednostki aktywne, które charakteryzują się przebojowością, otwartością na nowe wyzwania oraz ogromnym zasobem energii, częściej osiągają sukcesy na gruncie zawodowym jak i prywatnym.
Sposoby komunikowania się z innymi są ważnym elementem procesu kształtowania się tożsamości. Jednostki i grupy różnią się poziomem otwartości, stopniem komunikatywności. Jedni komunikują się niemal bez przerwy i z każdym, inni staranniej wybierają obiekt i temat do rozmowy, jeszcze inni doświadczają blokady podczas interakcji werbalnej.
Przypowieść „Kto zabrał mój ser”- Spencera Johnsona, jest światowej sławy bestsellerem, wykorzystywanym w szkoleniach wewnętrznych wielu dużych firm. Metaforyczna bajka opowiada o dwóch myszach: Nosie i Pędziwietrze, oraz ludziach: Bojku i Zastałku.
Możliwości mózgu spadają już po 27 roku życia! Zainwestuj w ćwiczenia umysłu aby ten proces spowolnić, cieszyć się dobrą pamięcią przez długie lata i nieustannie rozwijać swoją kreatywność. Twój trening wcale nie musi być męczący- czasem wystarczy zmienić własne nawyki.
Badania z Ameryki donoszą, że możliwości umysłu w tym szybkość myślenia zmniejszają się po 27 roku życia, osiągnąwszy szczyt w granicach 22 roku.
Mapa myśli (mind map) – jest to szczególny rodzaj notowania, pobudzający obie półkule ludzkiego mózgu. Po raz pierwszy o tej technice, można było przeczytać w bestsellerze Tony’ego Buzana pt: „ Mapy twoich myśli”. Od tamtej pory mind maps zyskały fanów na całym świecie.
,,Jak radzić sobie ze zmianą w cyfrowym świecie” – darmowy ebook do pobrania dla wszystkich zapracowanych w erze nowoczesnych technologii i szybkich zmian.
Kliknij na link poniżej aby pobrać darmowego ebooka.
